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Mes outils

Mon rôle en tant que psychologue et psychothérapeute est de vous offrir un espace de parole sécurisant, bienveillant ; une écoute active, neutre et une confidentialité. Ce tout afin de vous permettre, d’une part, de prendre conscience, d’exprimer et accepter vos difficultés ou vos souffrances. Et d’autre part, vous aider à (re)trouver des solutions adaptées – afin que vous puissiez ressentir, penser, dire, vivre et faire – dans le but de vous amener vers un mieux-être psychique, émotionnel et relationnel.

Selon vos besoins, je peux vous proposer divers outils :

  • un soutien psychologique
  • une évaluation psychologique
  • une psychothérapie individuelle ou en groupe
  • de la relaxation
  • de l’art-thérapie
  • des exercices d’écriture
  • une pratique des Mouvements Alternatifs Pluriels (EMDR de 3e génération)

En savoir plus : pour écouter l’audio de relaxation cliquez ici

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